Okunskap kan man komma långt på
...åt fel håll. Har fått ont i mina vader sen senaste löpturen och sen dess. Åkte till Helex idag och tänkte springa snabbt på löpbandet men det gjorde bara ännu ondare så promenerade och halvjoggade i 30 minuter sen blev det lite armar och lite bål.
Men det är så svårt att veta när man inte vet varför det gör ont, hur man ska göra liksom. Ibland ska man träna när man har ont och ibland inte. Är det en överansträngning ska man ju vila och stretcha. Så vi får väl se hur det går med det här.
Är för övrigt väldigt barnslig när saker inte blir som jag tänkt mig har jag märkt. Som idag när jag bestämt mig för att köra snabbträning och ben men det gick ju inte så då blev det armar och mage/rygg. Kände att allt bara blev halvdant, förutom då jag ökade 5kg i bröstpress! Men bättre än att inte träna alls som jag ser det.
