Stolt tjej!
Kom hem 20.40 och hade tänkt springa men orkade verkligen inte... Trodde jag!
Strax efter nio tog jag cykeln och cyklade till sidsjön och körde intervaller runt sjön. 3.11 km på 19 min :)
Körde först 45 sekunder snabbt och 15 långsamt, sen joggade jag 'lagomt' 5 minuter sedan 30 snabbt och 15 långsamt. Hann precis varvet runt på detta pass :)
Nu förtjänar jag varma mackor eller annat gott kvällsfika, men först en dusch! :)
PUSS
